【貓咪什麼情況需要補充B群?】
我們給毛孩的食物真的夠營養嗎?
其實有一些維生素在烹煮、儲藏的過程中,會逐漸流失!
飼料儲存超過一個月後,營養成分可能會流失20%;自備鮮食也可能在烹調的過程中,流失超過33%的營養!
加上有些毛孩比較有「個性」,挑食、偏食樣樣來,若年紀大一點消化吸收能力也減退,只餵鮮食不知道營養到底是否均衡、整天吃飼料罐罐又好單調!
今天來討論毛孩容易缺乏的B群!
B群在代謝、毛髮生長、生理作用上都扮演非常重要的角色。
若毛孩缺乏B群,可能會免疫力下降、容易生病、毛髮脫落或失去光澤、厭食或體重下降、精神不佳等問題,不僅從腦部、肌肉、神經系統、眼睛、心血管等都需要B群參與維持健康,因此全方位照顧毛孩營養,也要記得微量元素需補充足!
【B1(硫胺)】
維持良好食慾及正常腸胃蠕動功能、預防神經炎。
食物來源:糙米、燕麥、芝麻、小麥胚芽、瘦肉、肝臟、種子外胚層等。
【B2】
在生物體內以輔酶FMN及FAD的形式存在,可作為蛋白質、脂肪、醣類的代謝途徑及產生能量的重要媒介。另外也參與上皮黏膜組織及眼睛健康。
食物來源:奶、蛋製品、肝臟、內臟類、肉類、深綠色蔬菜等。
【B3(菸鹼酸)】
參與生物體內氧化還原反應、穩定血脂作用。
食物來源:奶、蛋、堅果、全穀類、酪梨、地瓜、豆類、酵母等。
【B5(泛酸)】
參與能量代謝、脂質的合成與分解作用、提升免疫功能、加速傷口癒合能力。
食物來源:內臟類(肝、腎)、肉類、綠色蔬菜、酵母等。
【B6】
胺基酸代謝、參與神經傳導物合成、提升免疫功能及脂質代謝。
食物來源:瘦肉、肝臟、蛋豆類、小麥胚芽、燕麥、堅果等。
【葉酸】
造血功能、神經系統發育、穩定情緒、消除疲勞。
食物來源:深綠色蔬菜(菠菜、青花菜、地瓜葉等)、橘色蔬菜(胡蘿蔔、南瓜等)、肝臟、豆類、堅果等。
【B12】
造血功能、改善疲倦、提升免疫力、維持能量代謝、幫助醣類/脂質/蛋白質正常代謝
食物來源:肉類、蛤蜊、奶類、蛋類等
B群的功能之廣泛,從頭到腳、從裡到外都顧及!
適量的給毛孩補充B群,維持毛孩的健康才能快樂的長長久久陪伴在飼主身旁❤️